木曜日の憂鬱②

こんにちは 三重県津市の整理収納アドバイザーたなかえりです

前回は木曜日の憂鬱と題して娘とのケンカが木曜日におこること

そしてその理由を書きました

こちら

あれから数週間

なんとかケンカをせずに過ごしています

ちょっと意識して過ごして気付いたのが

私 イライラしてる

ということ

今までは子供達が言うことを聞かないから

イライラさせられている

と思っていたけれど

子供達の行動が原因ではなく(引き金ではあるけれど)

勝手に私がイライラしている

ということに気がつきました

その理由は

ちょっとした体調不良だったり

ちょっとした未来への不安だったり

ちょっとした比較による焦りだったり

自然に湧き上がってくるものはしょうがないけど

自分をコントロールすることが近道かなと思いました

そこで

久しぶりに丁寧に掃除をして椅子も磨きました

こんな方法で気分をよくしてみました

きっと皆さんにもその人なりの気分の切り替え方があるんでしょうね

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